Sæby Familie- og Firmaidræt

2 days ago

OBS 🧘‍♂️
til dig som har tid til motion i dagstimerne 🙌🙌🙌👍

📌Pilates/yoga
📌Onsdag kl 9.00-10.00
📌Gratis prøvetime
📌Sted: Sæby Spektrum, lokale L1

Vi har plads til flere som gerne vil prøve pilates/ yoga:-)
For dig som har tid i dagstimerne. Kom og vær med uanset alder.
Pris for perioden til og med uge 18 er KUN 325 kr.

Lise er instruktør på holdet og har stor erfaring i pilates med lidt yoga 🧘‍♀️

Lise fortæller om holdet 👍
Pilates med lidt yoga er sikre og effektive træningsmetoder, som henvender sig til alle uanset udgangspunkt, alder og køn.
Det kan være blid genoptræning, men også udfordrende træning af alle kroppens muskler 💪
Pilates og yoga får dig til at føle dig i bedre form og giver en fastere og mere harmonisk krop, som kan klare dagens udfordringer.

Overordnet styrker pilates og yoga din mave og ryg. Gør dig mere smidig og skaber styrke og stabilitet i hele kroppen 🙏🙏

Vi ses ... See MoreSee Less

Sæby Familie- og Firmaidræt

6 days ago

Test Bike søndag kl 9.30

Jeg skal ha testet et bikeprogram, det bliver ikke spinning det er en bjerg kørsel på 1.5 time, alle kan være med😀
Vi skal køre i farver efter procenter på stigningerne. Så når nogen køre i blå så kører andre i grøn og grøn /gul.

I behøver ikke at melde jer til, der er pladser nok😀

Vi ses/Niels ... See MoreSee Less