Sæby Familie- og firmaidræt

Aquafitness

Aquafitness

Efterår 2022

Sæson uge 35 – 49 (Ferie uge 42) 

Tilmelding til forår 2023  fra d. 1. december 

Tirsdagsholdet er i stort bassin i svømmehallen

Tirsdag  17.00 – 17.55  Instruktør Susanne Kraglund

 

 AQUAFITNESS – HOT

Begge hold er i wellness afdelingens varmtvandsbassin 

 Tirsdag kl. 18.50 – 19.45  Instruktør Gitte Frederiksen  

Torsdag 18.00 – 18.55  Instruktør Gitte Frederiksen

 Kontingent pr. sæson

1 hold 475,00 kr.
2 hold 795,00 kr.
3 hold 1100,00 kr.  

 Aquafitness er bevægelse i vand til musik, og er for alle aldre. En sjov, spændende og attraktiv måde at dyrke gymnastik på. En kombination af øvelser der styrker mave, ryg arme, balder og lår, samt konditionstræning. Ved hjælp af vandets opdrift belaster vandaerobic ikke kroppens led, og det er ikke en forudsætning at man kan svømme.

Der benyttes forskellige redskaber i undervisningen.

Tirsdagsholdet

Tirsdagsholdet er i stort bassin i svømmehallen

Tirsdag  17.00 – 17.55

Instruktør Susanne Kraglund

Torsdagsholdet

Torsdagsholdet er i wellness afdelingens varmtvandsbassin 

Torsdag 18.00 – 18.55

Instruktør Gitte Frederiksen

Kontingent pr. sæson

1 hold 475,00 kr.
2 hold 775,00 kr.
3 hold 1050,00 kr.  

Aquafitness er bevægelse i vand til musik, og er for alle aldre. En sjov, spændende og attraktiv måde at dyrke gymnastik på. En kombination af øvelser der styrker mave, ryg arme, balder og lår, samt konditionstræning. Ved hjælp af vandets opdrift belaster vandaerobic ikke kroppens led, og det er ikke en forudsætning at man kan svømme.

Der benyttes forskellige redskaber i undervisningen.

Links