Sæby Familie- og firmaidræt
Nyheder
Spænd Styrthjelmen - vi er klar til Afterski Party kl. 17.00 🚴🏻💨 Det bliver mega godt.. ⛷️🏂🏻🏔️
0 CommentsComment on Facebook
SVØMMEHOLD 2025
Opstart uge 2
Vi har fgl svømmehold
🏊♂️Krabber 3-5 år
🏊♂️Haletudse 4-6 år
🏊♂️Søløve 7-9 år
🏊♂️Delfin 10-14 år
Meld dit barn til svømmehold allerede nu, så pladsen er sikret👍
Vi starter op i uge 2, hvor vores kompetente instruktører og søde hjælpere er klar til at undervise på alle vores hold👍🫶🏻
Læs meget mere om holdene samt tilmelding online på link👍👍
saebyfof.goactivebooking.com/event-categories/6/events
Vi ses💦💦
#svømning #aktiviteterforbørn
0 CommentsComment on Facebook
Kom og vær med til 80' fest i Bikesalen torsdag kl. 17.00, 🚴🏻💨 René sparker gang i festen med masser af godt musik 🎶🎵
0 CommentsComment on Facebook
Dansehold er desværre aflyst i dag. Håber alle tilmeldte har fået direkte besked via sms
0 CommentsComment on Facebook
Bike hold lørdag kl 9:00 er der kø, så jeg kører også et hold kl 10:10😀
Vi ses /Niels
0 CommentsComment on Facebook
BIKE torsdag kl 18.10 der har du mulighed for at lave en FTP test.
Vi kører 15 min opvarmning og så 20 min FTP😀👍🚴fuld gas😀
Derefter ruller vi stille og rolige af.
Vi ses /Niels
0 CommentsComment on Facebook
BIKE tirsdag kl 18.10
Der er stadig pladser, vi skal kører til dansk musik😀 vi ses/Niels
0 CommentsComment on Facebook
Kl. 1700 er Nielsen i sadlen igen, og det skal fejres..🚴🏻💨 Derfor køre vi IC appen i stilling og giver den gas.. For dem som ikke har hentet appen, gør det gerne. Det er som at køre med den gamle app fra BodyBike. Husk at taste dine data ind..😊 vi ses kl 1700
0 CommentsComment on Facebook
BIKE i morgen torsdag kl 18.10, der kører vi igen et anderledes program😀
Programmet er 1 T 20 Min😬efter 55 Min bestemmer man selv hvornår man vil stoppe.
Det bliver super🚴husk noget energi i dunken😀
intelligent-cycling.com
Programmet er vildt hårdt, man dropper ud af timen når man ikke kan mere. Tørre cyklen af uden at forstyre for meget, siger tak for i aften.0 CommentsComment on Facebook
Links
