Sæby Familie- og firmaidræt
POMP
POMP
Mandag 18.30 – 19.45 – Instruktør Pernille Vejby
Torsdag 18.00 – 18.55 – Instruktør Pernille Vejby
Pomp er et 55 minutters program designet til at give din krop en all round træning med brug af vægte, vægtstang og stepbænk.
I en POMP time kommer du hele kroppen igennem, og det er derfor et effektivt alternativ til selv at arbejde med maskiner/ vægte. Samtidig er POMP et fantastisk supplement til Body Bike, step eller andre konditionsstyrkende træningsformer.
POMP er en time, hvor der fokuseres på
- Korrekt løfteteknik
- moderate vægte
- mange repetitioner
- skiftende tempo
- skiftende øvelser
Spørgsmål til alle aktiviteter samt udlevering af adgangskort
Sæby Familie- og Firmaidræt
Sæbygårdvej 32B (Bag Sæby Fritidscenter)
Åbningstider:
Mandag og onsdag kl. 14.00 – 18.00
Tirsdag og torsdag kl. 16.30 – 18.30
Tlf. 9846 4369
mail: kontakt@firmaidraet-saeby.dk
konto Sparekassen Vendsyssel: 9070 1622018426
CVR: 10146771