Sæby Familie- og firmaidræt

POMP

POMP

Torsdag 17.30 – 18.25 – Instruktør Pernille Vejby

Pomp er et 55 minutters program designet til at give din krop en all round træning med brug af vægte, vægtstang og stepbænk.

I en POMP time kommer du hele kroppen igennem, og det er derfor et effektivt alternativ til selv at arbejde med maskiner/ vægte. Samtidig er POMP et fantastisk supplement til Body Bike, step eller andre konditionsstyrkende træningsformer.

POMP er en time, hvor der fokuseres på

  • Korrekt løfteteknik
  • moderate vægte
  • mange repetitioner
  • skiftende tempo
  • skiftende øvelser

Spørgsmål til alle aktiviteter samt udlevering af adgangskort

Sæby Familie- og Firmaidræt
Sæbygårdvej 32 (kontor sammen med Spektrum)

Åbningstider:

Mandag og onsdag kl. 8.00 – 19.00

Tlf. 9846 4369

mail: kontakt@firmaidraet-saeby.dk

konto Sparekassen Vendsyssel: 9070 1622018426

CVR: 10146771

Links