Sæby Familie- og firmaidræt
Aquafitness
Aquafitness og Aquafitness-HOT
Sæson uge 35 – 49
Ferie uge 42
Pris pr. sæson: 475,00 kr.
Tilmelding åbner 1. juni
AQUAFITNESS
Tirsdagsholdet er i stort bassin i svømmehallen
Tirsdag 17.00 – 17.45 Instruktør Susanne Kraglund
AQUAFITNESS – HOT
Begge hold er i wellness afdelingens varmtvandsbassin
Tirsdag kl. 18.50 – 19.45 Instruktør Gitte Frederiksen
Torsdag 18.00 – 18.55 Instruktør Gitte Frederiksen
Kontingent pr. sæson
1 hold 475,00 kr.
2 hold 795,00 kr.
3 hold 1100,00 kr.
Aquafitness er bevægelse i vand til musik, og er for alle aldre. En sjov, spændende og attraktiv måde at dyrke gymnastik på. En kombination af øvelser der styrker mave, ryg arme, balder og lår, samt konditionstræning. Ved hjælp af vandets opdrift belaster vandaerobic ikke kroppens led, og det er ikke en forudsætning at man kan svømme.
Der benyttes forskellige redskaber i undervisningen.
Tirsdagsholdet
Tirsdagsholdet er i stort bassin i svømmehallen
Tirsdag 17.00 – 17.55
Instruktør Susanne Kraglund
Torsdagsholdet
Tirsdags og torsdagsholdet HOT er i wellness afdelingens varmtvandsbassin
Torsdag 18.00 – 18.55
Instruktør Gitte Frederiksen
Kontingent pr. sæson
1 hold 475,00 kr.
2 hold 795,00 kr.
3 hold 1100,00 kr.
Aquafitness er bevægelse i vand til musik, og er for alle aldre. En sjov, spændende og attraktiv måde at dyrke gymnastik på. En kombination af øvelser der styrker mave, ryg arme, balder og lår, samt konditionstræning. Ved hjælp af vandets opdrift belaster vandaerobic ikke kroppens led, og det er ikke en forudsætning at man kan svømme.
Der benyttes forskellige redskaber i undervisningen.
Links
